Eine Studie von Apple hat ergeben, dass Apple-Watch-Nutzer in den USA zu wenig schlafen und damit Gesundheitsrisiken ausgesetzt sind. Die American Heart Association empfiehlt sieben bis neun Stunden Schlaf pro Nacht, um Herz-Kreislauf-Erkrankungen, kognitiven Verfall und Depressionen vorzubeugen. Die Apple Watch kann helfen, den Schlaf zu überwachen und weitere Vitalwerte zu erfassen, um die Gesundheit zu fördern. Lesen Sie hier die Ergebnisse der Studie und weitere Informationen zur Bedeutung von ausreichendem Schlaf.